每天讓眼睛鬆弛一下

眼睛是與頭腦連結最緊密的器官，甚至可視為頭腦的延伸。

它是我們向外看世界的窗，光和訊息中由此進入。

腦子每秒需處理約三十億位元的訊息，其中二十億是透過眼睛接收。

眼睛需要也值得你給予最佳的照顧，尤其是在這個資訊時代，你可能使用眼睛更多，有較長的時段處在緊張狀態。

除了每年一次由合格驗光師檢驗外，你也可以採用一些簡易有效的方法，來放鬆自己的眼睛。



科學家證明，我們如以某種方式使用眼睛，焦距就會改變，所以，如果你長時間對著電腦終端機或一堆黑壓壓的數字，不妨就偶爾望向窗外的地平線。

如果你必須不斷遙望著遠處的物體，那麼就休息一下，看本雜誌，或注視自己的一雙腳。

緊閉眼睛三秒鐘，便擠出了老化的血液；張開眼睛，剛氧化的新鮮血液流入，爲疲乏的一雙眼睛帶來了新的活力。

快速的眨眼，也可以消除疲勞；轉動眼睛，可使他們更力強健。

想同時紓解疲勞而又恢復活力，你可以用兩隻手掌輕快地互相摩擦，然後把手掌下枕輕置於閉著的眼睛上。

摩擦可以激起能量，再轉送給雙眼。手掌維持不動，直至感覺能量退卻，然後再重複同樣的過程。

愛護雙眼，他們不僅連結靈魂，也將助你看清生命。

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以前摘自某書的片段，因為年代久遠失去連結，我也忘了是哪本書，若有人知道是哪本，請告知，讓我可以補上書名與作者，謝謝。